Sport

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Ein kleiner Ratgeber für älter werdende Menschen

  Senioren-Fitness   Bewegung und körperliche Aktivitäten bekommen im Alter eine besondere Bedeutung. Regelmässig praktiziert, kann Sport den Alterungsprozess verlangsamen. Die Kondition bleibt erhalten, die Beweglichkeit wird gefördert und das allgemeine Wohlbefinden steigt. Allerdings ist es im Alter nicht immer einfach, die geeignete Sportart zu finden. Dieser kleine Ratgeber für aktive Senioren soll Ihnen dabei [...]

2015-07-03T07:27:41+02:003 Okt 2014|Gesundheit|0 Kommentare

Vatertag: Fitness für den Papa!

  Schenken Sie Ihrem Papa Fitness und Gesundheit   Ihr lieber Papa möchte etwas für seine Fitness tun? Und zudem schätzt er Spitzentechnologien und moderne Techniken? Dann nutzen Sie doch die Gelegenheit und schenken Sie ihm zum Vatertag eine Trainingsstunde auf dem Huber Motion Lab.   Was hat Papa davon? Das Training wird Ihrem Vater [...]

2014-10-03T14:19:59+02:0028 Mai 2014|Gesundheit|0 Kommentare

Welcher Sport hilft gegen Cellulite?

    Ausdauersport gegen Cellulite   Um die Cellulite langfristig zu reduzieren, ist es empfehlenswert, regelmässig eine sportliche Tätigkeit zu praktizieren. Eine gute Wahl treffen Sie mit einer Ausdauersportart. Laufen, Radfahren und Schwimmen werden Ihre besten Verbündeten sein, um an Schlankheit und Anmut zu gewinnen. Nur eine sportliche Aktivität, die über eine längere Zeit, aber [...]

2016-12-17T07:14:29+02:002 Mai 2014|Cellulite|2 Kommentare

Drei Apps für mehr Gesundheit

  Ich habe gerade drei interessante Apps entdeckt. Sie sind alle drei von der Schweizerischen Unfallversicherung Suva.   Gesundheit und Fitness mit dem iPhone Die folgenden Beschreibungen der drei Apps stammen von der Suva selbst. Sie sind Zitate aus dem Apple Store.   Slope Track „Slope Track“ der Suva zeichnet auf der Piste deine zurückgelegte [...]

2014-11-07T14:02:56+02:009 Sep 2013|Gesundheit|0 Kommentare

Haben Sie Cellulite – oder nur Fett? Teil 3

Fettverbrennung Die β-Rezeptoren interessieren uns ganz besonders, weil sie für die Fettverbrennung zuständig sind. Wenn Sie eine sportliche Aktivität ausüben, werden Sie Stresshormone ausschütten, zum Beispiel Adrenalin. Diese Stresshormone reizen die β-Rezeptoren und setzen die Fettverbrennung in Gang. Damit dies funktioniert, müssen die β-Rezeptoren stärker sein als die α-Rezeptoren. Das ist nicht immer der Fall.

2012-09-06T07:21:06+02:006 Sep 2012|Cellulite|0 Kommentare

Haben Sie Cellulite – oder nur Fett? Teil 1

    Mechanische Stimulation + ausgewogene Ernährung + Bewegung: Das Sieger-Trio.   Unzählige Presseartikel über Cellulite-Behandlungen stellen nur Diät und Sport in den Vordergrund. Die Autoren übersehen dabei, dass gewisse Fettarten resistent sind gegen Schlankheitskuren und sportliche Tätigkeiten.   © fotomek – Fotolia.com   Sie können sich selbst davon überzeugen: Schauen Sie sich [...]

2012-08-23T00:28:17+02:0023 Aug 2012|Cellulite|0 Kommentare

Die liebe Cellulite

  Cellulite erkennen   Der erste Schritt am Anfang einer Cellulite-Behandlung ist immer derselbe. Bevor ich überhaupt etwas mache, will ich in einem Gespräch mit der Kundin herausfinden, was ihr Kummer macht. Weshalb ich das wissen will, ist naheliegend. Fett, Cellulite und Wasser-Retention haben weder denselben Ursprung noch dieselbe physiologische Struktur. Eine Methode kann für [...]

2012-08-15T09:41:59+02:0015 Aug 2012|Cellulite|0 Kommentare