Schlaf

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12 Spitzentipps für Ihre tägliche Bestform

  Unsere 12 Tipps helfen Ihnen gesund und lebensfroh zu bleiben Auch wenn wir natürlich in modernen Zeiten leben und jeden Tag erfahren, dass nichts so beständig ist wie die Veränderung - die 12 besten Tipps, um jeden Tag in Spitzenform zu sein, sind noch immer die gleichen.   Spitzentipp Nr. 1 Gehen Sie früh [...]

2017-06-29T07:51:59+02:0021 Aug 2015|Gesundheit|0 Kommentare

Bäder und Tees helfen bei Schlaflosigkeit

    Eine kleine Ergänzung zu den sieben Schlaf-Tipps von letzter Woche   Bevor Sie zur chemischen Keule greifen, probieren Sie bitte zuerst die guten alten Grossmutter-Rezepte aus.   Baldrian-Beruhigungsbad Giessen Sie zwei Liter heisses Wasser über 30 Gramm getrocknete und klein geschnittene Baldrianwurzeln. Lassen Sie den Absud 15 Minuten ziehen und geben Sie ihn [...]

2013-11-19T13:44:36+02:0015 Nov 2013|Gesundheit|2 Kommentare