Huber HML

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Ein kleiner Ratgeber für älter werdende Menschen

  Senioren-Fitness   Bewegung und körperliche Aktivitäten bekommen im Alter eine besondere Bedeutung. Regelmässig praktiziert, kann Sport den Alterungsprozess verlangsamen. Die Kondition bleibt erhalten, die Beweglichkeit wird gefördert und das allgemeine Wohlbefinden steigt. Allerdings ist es im Alter nicht immer einfach, die geeignete Sportart zu finden. Dieser kleine Ratgeber für aktive Senioren soll Ihnen dabei [...]

2015-07-03T07:27:41+02:003 Okt 2014|Gesundheit|0 Kommentare

Vatertag: Fitness für den Papa!

  Schenken Sie Ihrem Papa Fitness und Gesundheit   Ihr lieber Papa möchte etwas für seine Fitness tun? Und zudem schätzt er Spitzentechnologien und moderne Techniken? Dann nutzen Sie doch die Gelegenheit und schenken Sie ihm zum Vatertag eine Trainingsstunde auf dem Huber Motion Lab.   Was hat Papa davon? Das Training wird Ihrem Vater [...]

2014-10-03T14:19:59+02:0028 Mai 2014|Gesundheit|0 Kommentare

Cellulite und Ödeme – Meine Tipps für Sie

  Eine nette Leserin lobt meinen Blogbeitrag „Cellulite und Lymphdrainage“. Vielen Dank :-)   Sie wünscht sich aber konkrete Tipps gegen angestautes Wasser in den Beinen. Ihrem Wunsch komme ich sehr gerne entgegen.   Wasserstau ist sicher nicht der Hauptfaktor bei der Entstehung der Cellulite. Aber der weibliche Körper neigt schon dazu, Wasser zu speichern. [...]

2014-04-02T07:04:53+02:0011 Feb 2013|Cellulite|0 Kommentare

Haben Sie Cellulite – oder nur Fett? Teil 4

Wie wir schon gesehen haben, ist die Cellulite fest eingeschlossen. Sie ist unempfindlich auf eine Diät und auch auf Bewegung. Fachleute nennen die Cellulite „Lipodystrophie“. Die Wurzel Lipo ist griechisch und bedeutet Fett. Dystrophie bezeichnet die fehlerhafte Entwicklung eines Gewebes oder eines Organes. Die Cellulite ist also eine Veränderung der subcutanen Fettschicht, die als Orangenhaut sichtbar wird, wenn ein bestimmter Grad an Einlagerung erreicht ist.

2012-09-17T07:45:02+02:0017 Sep 2012|Cellulite|0 Kommentare

Haben Sie Cellulite – oder nur Fett? Teil 3

Fettverbrennung Die β-Rezeptoren interessieren uns ganz besonders, weil sie für die Fettverbrennung zuständig sind. Wenn Sie eine sportliche Aktivität ausüben, werden Sie Stresshormone ausschütten, zum Beispiel Adrenalin. Diese Stresshormone reizen die β-Rezeptoren und setzen die Fettverbrennung in Gang. Damit dies funktioniert, müssen die β-Rezeptoren stärker sein als die α-Rezeptoren. Das ist nicht immer der Fall.

2012-09-06T07:21:06+02:006 Sep 2012|Cellulite|0 Kommentare