Bodyteam Newsletter Nr.5

Bodyteam Letter Nr.5 (06. 05. 2009)

Dies ist ein Gratis-Brief für Kunden und Freunde von

Bodyteam
Praxis für medizinische Massage, Kosmetik und Wellness

Wartstr. 6
CH 8400 Winterthur

Telefon 052 213 53 53

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Der Bodyteam-Letter geht zur Zeit an 927 Abonnenten

Das finden Sie in diesem Letter...

	1.	Zecken richtig entfernen
	2.	Heuschnupfen: Jeder fünfte ist betroffen. Sie auch?
	3.	Pollenflugkalender für Allergiker
	4.	Hilfe, der Ring sitzt fest!
	5.	Eine Rosenstempel-Massage zum Muttertag
	6.	Was ist Akné? Wie merke ich, ob ich Akné habe?

1. Zecken richtig entfernen

Die Zecken können Krankheitserreger übertragen, wie die Erreger der Frühsommer-Meningo-Enzephalitis (Viren) und der Lyme-Borreliose (Bakterien). Das Übertragungsrisiko von Infektionen hängt dann wesentlich von der Saugdauer ab. Deswegen ist es wichtig, die Zecke unmittelbar nach der Entdeckung zu entfernen. Dies gilt sicher für die Borreliose, weniger aber für die FME (Frühsommer-Meningo-Enzephalitis). Warum ist das so?

Falls die beissende Zecke Träger der Frühsommer-Meningo-Enzephalitis ist, befinden sich die Erreger in den Speicheldrüsen der Zecke. Sie werden beim Stich sofort übertragen. Eine Infektion kann also durch rasches Entfernen der Zecke nicht vermieden werden. Da verspricht nur eine aktive Immunisierung durch Impfung Hilfe.

Die Erreger der Lyme-Borreliose dagegen befinden sich nicht in den Speicheldrüsen, sondern im Mitteldarm der Zecke. Sie gelangen nur langsam und verzögert mit den Ausscheidungen der Zecke in den menschlichen Organismus. Darum ist eine Übertragung in den ersten 12 Stunden nach dem Stechen der Zecke eher unwahrscheinlich. Durch frühzeitiges Entfernen der Zecke kann eine Borreliose also durchaus verhindert werden.

Wie Sie Zecken richtig entfernt erfahren Sie hier.

2. Heuschnupfen: Jeder fünfte ist betroffen. Sie auch?

«Heuschnupfen» ist die umgangssprachliche Bezeichnung für eine allergische Erkrankung der Nase. Die Veranlagung dazu kann vererbt werden. Heuschnupfen wird nicht etwa durch Heu verursacht, sondern durch Pollen (Blütenstaub), die von Pflanzen in unglaublichen Mengen produziert werden. Die medizinische Bezeichnung lautet entsprechend Pollinose (Pollenerkrankung) oder Rhinitis allergica (allergische Nasenentzündung).

Der Heuschnupfen hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verbreitet. In der Schweiz reagieren rund 1,4 Millionen Menschen allergisch auf Pollen. Das entspricht etwa 19% der Bevölkerung. Die Tendenz ist weiterhin steigend.

Tipps für den Alltag

Die wichtigste Regel lautet: Vermeiden Sie den Kontakt mit den allergieauslösenden Pollen.

- Wechseln Sie öfters die Bettwäsche.

- Duschen Sie vor dem Schlafengehen, waschen Sie sich die Haare täglich.

- Wechseln Sie die Kleider jeden Tag. Die getragenen Kleider sollten Sie nicht im Schlafzimmer aufbewahren!

- Lassen Sie die Fenster mit einem Pollengitter versehen.

- Lüften Sie die Wohnung nur kurzzeitig, am besten Abends, wenn der Pollenflug geringer ist.

- Lassen Sie die Wäsche nicht im Freien trocknen.

- Fahren Sie Auto mit geschlossenen Fenstern. Schalten Sie die Lüftung aus. Falls die Klimaanlage noch nicht über einen Pollenfilter verfügt, lassen Sie sie nachrüsten.

- Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille.

- Bei starkem Pollenflug schränken Sie Ihre sportlichen Aktivitäten im Freien ein.

- Verbringen Sie Ihre Ferien möglichst im Gebirge oder am Meer.

- Essen Sie heimischen Bienenhonig. Er soll die Toleranz gegenüber den Pollen wesentlich erhöhen.

- Achten Sie auf die Pollenvorhersage (Tageszeitung, Radio, Internet).

3. Pollenflugkalender für Allergiker

Noch ein kleiner Hilfsmittel für Allergiker: Der Pollenkalender stellt in tabellarischer Form die übliche Blütezeit der wichtigsten einheimischen Pflanzen dar. Er soll eine Planung der Vorbeugungsmassnahmen erleichtern.

Der Pollenkalender ausdrucken und nutzen (PDF).

4. Hilfe, der Ring sitzt fest!

Im Bodyteam Letter Nr. 3 habe ich schon über die Fadenmethode berichtet. Mit der Fadenmethode gelingt es, einen festsitzenden Ring abzustreifen, ohne ihn zu zerstören - mit etwas Übung sogar in Notfällen.

Sie brauchen nur eine stumpfe Nadel und etwa 80 cm Garn. Meine Frau Tonia zeigt Ihnen wie einfach diese Methode ist :-)

Ein Klick und Sie wissen wie es geht:

Fadenmethode: Der Film

5. Eine Rosenstempel-Massage zum Muttertag

Die Rosenstempel-Massage ist ein ganz besonderes Erlebnis. Die mit Rosenblüten gefüllten Massagestempel werden in Rosenöl erhitzt. Wirkstoffe und ätherische Öle der Rosen entfalten sich. Ein betörender Rosenduft schwebt in der Luft. Der Körper wird während der Massage in eine sanfte Rosenduftwolke gehüllt.

Lassen Sie Ihre Mutter eine rosige Massage geniessen.

Sonderangebot bis 10. Mai 2009: Statt 120 Fr. nur 105 Fr.

Die Rosenstempel-Massage als Gutschein beziehen.

6. Was ist Akné? Wie merke ich, ob ich Akné habe?

Akne ist ein wiederkehrender, entzündlicher Hautbefall. Die klassische Akneerkrankung weist Mitesser, Pusteln, Pickel und Zysten auf. Wenn Sie immer unter Aknebefall leiden, sollten Sie bei einer Kosmetikerin Hilfe suchen. Je nach Schwere des Falls wird man Sie unter Umständen an einen Dermatologen verweisen.

Allerdings sind die Hautpflege-Produkte gegen Akne in den letzten Jahren immer effizienter geworden. Durch regelmässige und strikte Pflege können Betroffene die Akne oft auch selber erfolgreich behandeln.
heilend und reinigend und helfen, die Fettproduktion zu kontrollieren und einen Akneausbruch zu verhindern.

Was kann ich selber zu Hause gegen Akne tun?

Wünsche oder Kritik?

Danke, dass Sie es nicht für sich behalten!

Wir von Bodyteam möchten unsere Leistungen für Sie weiter steigern. Dieser Herausforderung stellen wir uns gerne täglich neu. Dazu gehört auch, unser Angebot und unsere Abläufe ständig von neuem zu hinterfragen. Ein wichtiger Wegweiser auf diesem Weg ist Ihre Meinung. Bitte teilen Sie uns Ihre Ideen, Wünsche, Fragen, aber auch Ihre Kritik mit. Wir schätzen Ihre Aufrichtigkeit sehr und haben immer ein offenes Ohr für Ihre Anliegen.

Bis bald!
Herzlich, Francis Dercourt

mail@bodyteam.ch

www.bodyteam.ch

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